Pauser

Mentale pauser (meditation)

En pause på arbejdet

Tjek ud af dagens arbejde

Tag syv minutter til dig selv

Mentale pauser (bevægelse)

For lænd og hofter

For nakke, skuldre og ryg

Balance og afspænding

På kontorstolen: Nakke og skuldre

På kontorstolen: Lænd og hofter